Важно: Информация носит исключительно образовательный характер и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию. Перед применением проконсультируйтесь с врачом. Это не диагностика и не лечение.
Можно ли в опенспейсе?
Да, сместите источник света и поверните монитор.
Это заменяет врача?
Нет, только образовательный материал.
Нужны девайсы?
Нет, достаточно настроек среды.
Как часто паузы?
Каждый час — 2–3 минуты смены позы и взгляда.
Где источники?
ВОЗ (who.int), AAO (aao.org).